倪芳瑜的必買購物清單

每次規劃露營行程，最讓我頭疼的就是餐點準備。露營不像在家裡，有現成的廚房設備和齊全的食材；在戶外，一切都得精打細算。

首先，必須考量到食材的保鮮問題，特別是夏天，稍不注意就可能導致食材變質。

而空間有限，我得想辦法把所有食材和調味料壓縮到幾個保冷袋裡，還要確保東西不會在路途中洩漏。再來是菜色的選擇，既要簡單易煮，又要符合大家的口味，才能在戶外快速完成一道美味的料理。

在有限的水源下清洗食材和餐具，也讓我得更加注意用水的節省。

以前光是備料，大概超市就買扛一堆東西回來，真的非常辛苦，這次的露營人數比之前多，大概3個家庭的人次，雖然食材可以分散給大家準備，但是事前處理(切菜，清洗)真的很繁瑣

所以這次大家決定直接用現成的料理包來處理，第一選擇就是火鍋啦；畢竟火鍋只要把東西放進去煮一煮就好，非常簡單，不用過腦，但是湯頭這件事就真的很看功力，所以就上網做了一些功課，發現可以滿足10人以上的鍋物，踏輕似乎是一個不錯的選擇。

在很多平臺上面看到這個品牌的踏輕鍋物料理，讓我非常好奇，他有四道別出心裁的鴨式火鍋，有胡椒鴨、麻辣鴨、薑母鴨、洋蔥鴨，這幾道料理是外面鍋物店比較看不到的料理，除了冬天必備的薑母鴨外，其他都是很具特色的鍋物料理。

我特地上網做了一些功課，想看看其他人對這個品牌的試吃評比。瀏覽了不少部落客和食評家的文章後，我發現大家對踏輕的評價相當一致。

許多人都提到他們的湯底特別，冬天吃真的非常適合，而且不會過於油膩，這讓人即使吃完一整鍋，也不會感到負擔。而且，食材的新鮮度是大家稱讚的重點，尤其是鴨肉和自己買的蔬菜搭配，讓鍋物吃起來更有層次。也有人提到踏輕的湯頭有種自然的甘甜，這來自於食材本身的原味，而非依賴過多的調味料。這些評比讓我下定決心，就是他啦，這次兩天一夜的露營料理就是踏輕啦！

這次我選擇的就是胡椒鴨跟洋蔥鴨，感覺是最符合大家口味，所以只要再準備一些蔬菜，就可以快速搞定啦。

這次露營的地點選擇在南投埔里足跡民宿，外面有一個很大的露營廣場，整個環境都非常好，而且重點是沒有討厭的小黑蚊，就非常大推，而且帳篷用品，都已經架好，老闆服務真的很好

南投埔里足跡民宿相關聯繫方式

地址： 545南投縣埔里鎮福長路12巷75號

預約住宿電話： 0921 313 067

在露營的當天，我負責準備餐具，朋友則在一旁幫忙處理份量極大的洋蔥鴨，說真的，料理一定要看使用說明，一定要先解凍，不然我看屠龍刀也劈不開這個厚實的鴨肉。

看看這個分量，我已經用了10人份的鍋子了，還是滿出來了，都比小朋友臉還要大，這邊我們少做一件事，解凍後應該要先將整隻鴨都拆解好再煮，整隻鴨下去煮太不明智瞭，光是等水滾，大家可能就要餓肚子了。

所以加熱到一半後，感覺鴨肉沒那麼硬，就放到砧板二次處理，不然烹煮太費時了

洋蔥鴨的份量真的沒話說，應該是鍋物中的巨無霸了，果然就如官網說的，整隻鴨下去調理，真心不騙。

大家坐在一旁圍成一圈，看著鍋裡的湯頭逐漸變得濃郁。一位朋友忍不住偷喝了一口湯，立刻露出滿足的笑容，直呼「這味道絕對是今天的露營之王！」

露營的樂趣不只是享受美景，更是在這樣的互動中增添了無限的回憶。當香噴噴的洋蔥鴨上桌時，所有人都迫不及待地舀了一碗，熱呼呼的湯頭暖入心脾，這一刻，我想，露營的幸福就是這麼簡單。

來做一個踏輕洋蔥鴨的簡單評比吧

露營中餐-踏輕洋蔥鴨調理包

**外觀** 
洋蔥鴨的調理包打開後，搭配一整隻的鴨肉，湯底有一股濃郁的洋蔥甜香。湯的顏色偏金黃，洋蔥的味道小朋友也可以接受。

**鴨肉份量** 
鴨肉份量豐富且厚實，每一片鴨肉都充分吸收了洋蔥的自然甜味，肉質細緻多汁，輕輕一咬，豐富的肉汁和，讓人忍不住一口接一口。更特別的是，踏輕將鴨肉處理得剛好，不僅軟嫩且不失彈性，，湯汁浸潤其中，整個口感層次瞬間升級。

**湯頭口感** 
湯頭非常柔和，洋蔥的甜味自然地融入湯底，帶來一種舒適的甘甜感，溫潤而不膩口，讓人不知不覺就喝了好幾碗。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
推薦搭配蓮藕、甜玉米和菠菜，這些食材的甜味與洋蔥湯底搭配起來是絕配。飲料方面，建議搭配檸檬水，既能解膩又能增添一絲清爽感。

第二天的中餐一樣是搬出踏輕另一個推薦鍋物-胡椒鴨，有了昨天的經驗，這次退冰後，有先稍微分解整隻鴨下去煮，畢竟人總是要有學習能力的啦XD

說實話，這鍋胡椒鴨的胡椒味真的相當濃郁，煮的時候香氣一飄散出去，連隔壁帳篷的朋友都紛紛探頭過來，好奇我們到底煮了什麼料理。當湯鍋滾開時，陣陣辛香帶著暖意撲鼻而來，朋友們調侃說，這鍋胡椒鴨恐怕成了整個營地的「香氣宣傳大使」。

當我們終於盛上一碗熱騰騰的胡椒鴨湯，那辛辣卻不嗆口的胡椒味迅速在舌尖散開，每一口都是享受，這樣的香氣和滋味，應該要再把這道胡椒鴨列入菜單，甚至可能吸引更多朋友一起來享用。

露營中餐-踏輕胡椒鴨調理包

**外觀** 
胡椒鴨調理包打開後，整隻鴨的份量就是巨大，真的很適合露營大家圍爐一起吃，一餐就可以馬上腳絕。湯底的顏色清澈，帶著淡淡的琥珀色，透著一股溫潤的胡椒香。

**鴨肉份量** 
鴨肉的份量相當大方，肉質鮮嫩，煮得剛剛好，不會過老，胡椒的香味與鴨肉的自然甘甜完美融合。

**湯頭口感** 
湯頭清爽而不過於厚重，胡椒的辛辣恰到好處，溫暖而不嗆，但是辣度的感覺因人而異，可能有的人會覺得稍辣，整體口感很適合冬天圍爐。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
建議搭配高麗菜和金針菇，這類蔬菜的清甜能中和胡椒的辛香。飲料的部分，推薦搭配一杯清香的烏龍茶，讓整體風味更加清新。

踏輕鍋物線上購物網站：

https://donzdonz.com/COMPLEX/PEPPERDUCK

這次的露營旅程，讓我深刻感受到大自然與美食結合的那份純粹與滿足。洋蔥鴨和胡椒鴨這兩道鍋物，絕對是這趟露營的亮點。洋蔥鴨帶來的自然甜味，讓每一口鴨肉都充滿溫潤的滋味，溫和卻令人難忘；而胡椒鴨的濃郁辛香則為整個營地增添了熱鬧的氣氛，那種隨風飄散的香氣，路過的營友應該都非常羨慕我們。

這次和朋友們一起到南投露營，一邊享受暖呼呼的火鍋，一邊聊著天，笑聲和濃濃的湯香交織在一起，讓我明白露營的樂趣不僅僅在於美景，更在於與好友分享美味、共度美好時光的那種喜悅。這次露營，絕對是讓人難以忘懷的回憶，而這兩道鍋物，真的超值得，份量大，多人一起享用真的超劃算，省去備料的時間，也多了一些時間可以到處看看風景。期待下次露營，帶上更多美食，繼續這段美好的冒險。

踏輕胡椒鴨試吃口感記錄露營一直是我心目中最美好的放鬆時刻，但要讓整趟旅程更愉快，能品嚐到美味的料理絕對是關鍵。想像一下，在微涼的山林夜晚，和親朋好友圍坐在帳篷旁，微風輕拂下，熱氣騰騰的鍋物飄散出誘人的香氣，這就是露營的真正樂趣。而**踏輕鍋物**正是讓這一刻變得完美的秘密武器！

為什麼說踏輕鍋物是露營的最佳選擇？首先，踏輕的調理包不僅方便攜帶，操作也超簡單，只需要熱水煮沸，就能迅速變成一鍋香氣四溢的美味火鍋。對於不想在營地花太多時間備料、卻又想享受豐盛餐點的你，踏輕鍋物無疑是最聰明的選擇。胡椒鴨的辛香溫暖，洋蔥鴨的甘甜入味，再加上麻辣鴨的濃烈刺激，無論你是偏愛清爽湯底還是重口味，都能在踏輕鍋物中找到心頭好。踏輕胡椒鴨鍋物口感介紹

除此之外，踏輕鍋物選用的都是新鮮食材，湯頭濃郁卻不油膩，讓你在戶外用餐也能吃得健康又滿足。露營時，溫度往往會較低，而踏輕的胡椒鴨和薑母鴨特別適合寒冷的夜晚，喝上一口辛香四溢的湯，暖流瞬間從胃部蔓延至全身，給你滿滿的能量。更棒的是，這些鍋物湯底不需要額外調味，天然的食材就能帶出豐富的層次感，不僅滿足了味蕾，也減少了準備的麻煩。踏輕洋蔥鴨肉質鮮嫩口感

踏輕鍋物讓你在露營時省去繁瑣的食材準備與烹飪步驟，只需短短幾分鐘，就能讓所有人享受美味的火鍋料理。當你在帳篷旁，一邊看著星空一邊品嚐這鍋熱氣騰騰的踏輕鍋物，保證這次露營的體驗將成為你記憶中最難忘的一次。不論是好友聚會還是家人共遊，踏輕鍋物都能瞬間拉近彼此的距離，讓歡笑與美食交織在一起。踏輕胡椒鴨適合露營晚餐

還在猶豫露營該帶什麼餐點嗎？立即選擇踏輕鍋物，讓你的露營之旅從此與眾不同，無論在哪裡，都能享受到如同餐廳般的頂級火鍋！現在就行動，為你的下次露營準備好這份滿滿幸福的美味吧！踏輕胡椒鴨口感評測如何

做了這么多旅游攻略，很少像“鴻門宴”“功課”一樣，做著做著反而動搖了游覽的決心，有點想打 “退堂鼓”。 瀏覽網上對鴻門宴遺址的評價，意見很不一致，不推薦的還占了多數，這讓我猶豫不決，畢竟需要一個多小時的車程，值不值得去？糾結來糾結去，最終還是宗親觀念和歷史情節占了上風，感覺在西安住著，這么重要的歷史遺址不去看看，終究惦記，并且這里也是劉家祖先改變命運、改寫歷史的重要古地，應該去瞻仰拜視一下。于是，周末早晨，早早起床，驅車直奔臨潼新豐鎮鴻門堡村。 到了鴻門宴博物館，第一感覺還是不錯的，雖然需要購買30塊錢的門票，但停車免費，講解免費，工作人員也比較熱情，讓人心情愉悅。博物館面積不是很大，大概1個小時左右就能參觀完畢，主要參觀景點有兩處遺址：宴會遺址和漢代廁所遺址；有三個展廳，展示了當年的歷史風云。看完之后，并不像有的網友所說的不堪目睹，還是很有文味，特別是聽了美女講解，增長了不少見識。 遺跡類景點與自然景觀不同，它展現的往往不是趣味和悅目，而是內含的文化內核，要回味，要反思。因此，這樣的景點，需要看介紹、聽講解，走馬觀花有時會索然無味。有機會可以到博物館參觀，了解一下那段歷史，不一定專程去，到兵馬俑參觀時 可順便一看，博物館距離兵馬俑大概就是幾公里的路程。 >>>更多美文：原創散文

前幾天一朋友找我，問我能不能幫他寫個告白信，我說，這東西得自己寫才有誠意，姑娘在乎的不是你寫的有多好，而是你的這份心。他說，我知道你寫東西累，我給你錢還不行嗎。我說，我不要錢，我真的寫不了。 結果昨天另一個朋友問我，我和那個朋友怎么了。我說，沒有啊。結果她說，那為什么他說你現在越來越裝x，連朋友的忙都不幫。 我聽完很迷，誰說朋友就該什么忙都幫？ 因為你是我朋友，所以你出國旅游就應該幫我免費代購。 因為你是我朋友，所以我和你一起吃飯的時候就該每次都是你結賬。 因為你是我朋友，所以我用得著你的時候說你就應該馬上出現。 因為你是我朋友，所以你就應該無條件幫助我，但不能給我添亂。 那不好意思，我沒有你這樣的朋友。 吃虧是福。很多人被這句話害了一輩子，世界上哪有那么多將心比心，你一味的付出不過是慣出別人的得寸進尺。過于考慮別人的感受，就注定自己不好受。所以，余生沒那么長，請你忠于自己，活的還像自己。 不管是愛情還是友情，我希望你能在保持風度的同時堅持自我。人們都說，是你的就是你的，不是你的你怎么強求也沒用。所以，你的卑微換不來別人的尊重，只會讓他們把你看的更低。你的退讓也換不來你以為的和睦融融，只會讓別人傷害你的刀子插得更深。愛情啊，友情啊，尊重啊，和諧啊，這些東西真的分人。遇到不懂你的人，你做什么都是錯的，再怎么解釋也沒用。與其委屈自己，不如活出你應有的高姿態。 我以前的男朋友，總是帶我和他的朋友一起喝酒。我媽一直告訴我，在另一半朋友面前，一定要給他留面子，要讓他的朋友們覺得他女朋友讓他有面子，說通俗點，就是懂事，帶出去不丟人。 有次我們一起喝酒，他哥哥讓我喝酒，那天我打了頭孢，我說我不能喝，以茶代酒吧。飯局結束后，他一臉不開心，質問我為什么讓他丟臉。我解釋了半天，說我總不能冒著生命危險為了他所謂的面子，他還是不高興，我點根煙說，那分手吧。 真正愛你的人，會明白你的難處，會懂你的付出，不會強迫你去做不想做的事。而那些要求你一直付出并且當作理所當然的人，你還是趁早遠離吧。 我和那個男孩分手以后，他朋友找我，說你怎么這么小家子氣，大度一點不好嗎。 我突然想到了郭德綱說的那段話，我挺厭惡一種人，不明白任何情況就勸你一定要大度的人。這種人你要離他遠一點，因為他被雷劈的時候會連累到你。 的確，對有些人遷就之后，他們不但不感激，反而會得寸進尺。忠于自己的想法，做自己就好，別總因為遷就別人委屈自己，這個世界沒幾個人值得你總彎腰。 在一段感情中，愛的太累，單方面的付出太多你就該考慮要不要分手，這沒什么心機，人生來就該懂保護自己。別等到你付出了全部，他卻對你說，真的謝謝你，真的對不起。 人都應該明白，不是每個人，在你后悔以后還能站在原地等你，在被你傷害過之后還能選擇忘記，既往不咎。我沒那么好，但世界上只有一個我，你珍惜也好，不珍惜也罷。如果哪天你把我弄丟了，我不會讓你再找到我。人的感情就像牙齒，掉了就沒了，再裝也是假的。友情也好，愛情也罷，我若離去，后會無期。 別人想什么，我們控制不了，別人做什么，我們也強求不了。唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，靜靜地走自己的路，你來我去接你，你走我也不留你。人都該按照自己的選擇，過好自己的生活。即使有人虧待你，時光不會辜負你，人生也不會辜負你。 所以，別太委屈自己，這世上沒幾個人值得你總彎腰。

“人生最苦痛的是夢醒了無路可走，而做夢的人卻是幸福的。”而我的夢卻不知道是什么樣的？是苦，是甜；是幸福，還是憂傷；是快樂，還是難過。我真的無法分辨，也不敢去細想，每次試著去想起，或是去想的時候，心就會很亂，很痛。但卻是每次都找不到心痛的理由，也許，真的是我在無病呻吟吧。 有時候，愛情來的就是那么的突然。一剎那，一個吻，一個擁抱。一瞬間的心動，可以讓一個人為了另一個人而奮不顧身。因為來得無聲，因為悄然而至，因為突然，所以我習慣叫它“夢”，而不是愛情。都說做夢的人是幸福的，而夢更多的是虛幻，飄渺的。知道了是在做夢,所以夢就不會再有那般的美好了，因為，時時刻刻都怕它會醒來。 感嘆時間飛逝的詞太多了，不過，事實就是如此。一切仿佛就在昨天，但墻上的日歷卻告訴了我那已經是幾個月前的事了。現在終于明白，為什么古人也會有“人生若只如初見，何事西風悲畫扇。”的感嘆了。 聽著傷感的情歌，看著熟睡中的她，憂傷的旋律牽動著心弦。很久沒這么靜過了，想想近來發生的點點滴滴，心里不是滋味。我也不知道是為什么，這樣的日子應該是幸福啊，有她在身邊，不再寂寞了，不再孤獨了，可是不知道是怎么了心總是那么的沉。想是怕失去什么，可是明明就是在眼前的嘛！如果這一切是夢，可眼前卻告訴我這是真的，可又究竟是在怕什么呢？ 歌在一首一首地不停地輪換著，已聽不出是什么歌或劃唱的什么內容了，唯有憂傷。也許跟我所收藏也有關系吧，因為這大都是此傷感的歌曲。“是你，告訴我，冬天戀愛最適合；因為 愛情可以讓人 暖和 ......我可能，不知道；愛情原來也會老，迷迷糊糊跟你在冬天 擁抱......是你，告訴我；愛你不需要承諾；因為你怕季節過了 愛丟了......你可能 不知道，我已陷入你的牢，冬天過了，而你不再需要我......想你，愛你，留不住你，心愛的你；我已用盡我的力氣，去愛 去接受你；就算你一錯再錯 我都會包容你；只要你 能聽到我的呼喊；也許能知道，我有多愛你......”鄭源的這首《包容》真是唱出了我的心聲，雖與你在一起，可是有時候真的覺得你好遙遠，好遙遠。其實，你我都很明白，你是會離開的，可是你的離開卻很難再回來，再回到我身邊。然而在現有的時間里想要給你帶來些歡樂，可都不知道你真的喜歡什么？然而你所說的快樂的事，想要的歡樂我卻給不了你。 有人說，人生最大的快樂在于回憶。我也從來沒否認過這樣的觀點，其實誰不想自己的人生會多彩繽紛，精彩無比，在哪一天老得哪也去不了了，坐在搖椅上和老伴和孫子們講講那些過去自己的故事。然而，這樣平談的生活又能我的夢維系多久，我心里真的沒底。在現今的社會里，還去講那些“平平淡淡就是樂，安安樂樂就是福”的話語，只怕是真的有可能會被人當作是“古代人”了。回憶是有了，只是都是些不敢去想，不敢于憶起的回憶，都是些怕提及的話題，不知道在老來時候能否釋然？ 有了回憶，生活才會更加精彩，同時也讓人學會更加珍惜現在所有。有些事，也許一輩去回憶也是不夠的；有些事，只有回憶了，才知道珍惜。網戀的歷程，我想是值得我一輩子去回憶的了，不管將來會怎樣，亦或是這網戀會有什么樣的結果；從相遇網絡到現在的一起生活，其間是多么的不容易，所以更應該珍惜現在原每一分每一秒。

人生的每一次相遇，都是前世的緣分。 只是因為20多年前的一次美好相遇，我們才相遇了一生的溫暖。匆匆的走在紅塵里，看著云淡風輕，花開花落，累的時候總想找一個可以獨處的地方，放一個漂浮的靈魂。 站在亞喀巴高聳入云的建筑上，孤獨地回望，隔著一整段山川之旅，圣地帕姆嶺，你是我生命中抹不去的風景；在帕姆嶺，一座古老的寺廟，你是與我相連的守望者。 在黃道十二宮的輪回中，我有幸每12年實現一次非同尋常的加持。初秋，帶著松茸的清香，我爬山涉水，再一次感受到了你的圣潔和靜謐之美。 車子在碎石路上行駛，看不到路的盡頭。可以考慮下一段路，推測下一段風景。你也可以什么都不想，享受眼前所有的美景，直到它變成遙遠的樹林... 半山腰上，一座山脊上，幾棵被雷火燒過的老松樹立在一道獨特的風景中，有的死了，留下幽怨的枝條，訴說著滄桑，像一幅水墨畫。小一點的植物一半死了，另一半頑固地綠了。背景是遙遠的藍天。 山路急轉彎時，在一片海螺形的草坪上，帕姆嶺在清晨閃耀著金光和佛光。周圍的群山像蓮花一樣從帕姆嶺腳下向上延伸。帕姆嶺，圣地，矗立在群山中央，四周散射著佛光。 走在朝圣路上，曾經的山路現在變成了長長的石階。我見證了你二十年的成長，現在你已經盛開了。道路兩旁，祈禱旗飄飄，靜謐而遙遠。告別城市的喧囂，在天地之間自由漫步。你也會在記憶中尋找你的老朋友，一個個回頭，一個個擦肩而過。驀然回首，石階上留下了兩個淺淺的腳印。 路過觀鳥亭，石階開始變陡，兩邊的樹越來越密。野雞和野鳥在森林里散步覓食，一切都是那么平靜祥和。如果人生只是一段時間，也許我過去的靈魂曾經和一只鳥一起過夜，在帕姆嶺等待日落，期待美麗的日出，在山上喝圣水，聽口頭禪，接受風雪的洗禮，走過草原或森林... 石階越來越陡，登上金頂大概要一個小時。遙望腳下，寂靜的時光靜靜地染著秋葉，一陣秋風從金頂吹來。往事如落葉般輕輕飄落，在時間的靜謐角落里漸漸淡去。 通過石洞試身是身體與神靈的對話。每一次穿越都是輪回的覺醒，都是對愚蠢的凈化。站在山脊上眺望遠方，看到幾個超脫紅塵的僧人，吟誦低語，緩緩前行。如一朵緋紅的花搖曳，這情形真像一朵花，一個世界，一片菩提葉。也許不耐煩的人在這里走一走，一定會明白生命是有生命的，何必著急呢？有時候慢不一定是壞事。世間的事都做不完，不如放在一邊。存在與不存在的變化就是生命。每個人都是獨一無二的個體。你不必成為別人。做自己就是徹底改造自己。 回到草坪上，一股宜人的秋風吹著汗濕的襯衫和飄動的龍達(也叫“風馬”，一張上面印著經文的小方紙)。祝命運好運是一種寄托。)在天空中盤旋，飛向瞬息萬變的白云，給天空帶來祝福與和平。 走進寺廟，沐浴佛光，點一盞心燈膜拜。凈化靈魂，在濃重的霧霾中祈求幸福安康。我彎下腰離開了大廳，誦經聲還在回蕩。我轉動所有的祈禱輪，深情地親吻我右手的指紋。其實我們每個人來到這個世界都是懷著一顆純潔的心。只有因為世界的復雜，才能讓人感受到“山轉水轉佛塔，不修來世，路上遇見你”，“與法相安，不尊佛不尊清”的深情與無奈。也許，人生就是一個機遇，我們總是在一個意想不到的角落相遇。在這個浮躁的世界里，我們的心不自覺地沾染了俗世的塵埃，我們可以在帕姆嶺的濃煙中找到自己最純潔的心，找到自己最真實的自己。 閨房里的帕姆嶺，我愿做一朵蓮花，盛開在你的腳下，用冷漠陪伴這一生。

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